¿Cómo creo contraseñas seguras y uso un gestor de contraseñas?

Contraseñas seguras y gestor de contraseñas

Usar contraseñas largas, únicas y apoyarte en un gestor reduce drásticamente el riesgo de intrusión por reutilización o filtraciones.

Paso a paso

1. Usa una frase de contraseña (12–16+ caracteres): combina 4–6 palabras y añade variaciones (ej.: espacios, guiones).
2. No reutilices la misma contraseña en varios servicios.
3. Activa un gestor de contraseñas (del navegador o dedicado) y genera contraseñas aleatorias para cada cuenta.
4. Protege el gestor con una frase maestra larga y, si es posible, MFA.
5. Actualiza contraseñas si recibes alertas de filtración o si detectas accesos sospechosos.

Buenas prácticas

• Evita “Password2026!”, nombres, fechas y patrones fáciles.
• Prioriza longitud sobre “complejidad obligatoria”.
• Activa “bloqueo de pantalla” en PC y móvil.

Imagen: Wikimedia Commons (archivo: OOjs UI icon lock).

Fuentes

• NIST – Digital Identity Guidelines (FAQ sobre contraseñas y gestores)
• Microsoft Support – Crear contraseñas más seguras en Microsoft Edge
• Wikimedia Commons – Imagen utilizada